కరోనావైరస్ వ్యాధిని నివారించడానికి 8 చిట్కాలు

మానవ కరోనావైరస్లు సాధారణంగా గాలి ద్వారా (అనారోగ్య వ్యక్తి యొక్క శ్వాస మార్గము నుండి బిందువులు) లేదా పరిచయం ద్వారా (సోకిన వ్యక్తితో లేదా సోకిన ఉపరితలంతో) వ్యాప్తి చెందుతాయి. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవడం, మీ ముఖాన్ని తాకకపోవడం, ప్రభావిత ప్రాంతాలను తరచుగా శుభ్రపరచడం, అనారోగ్యంతో సన్నిహిత సంబంధాలు నివారించడం మరియు మంచి పరిశుభ్రత కలిగి ఉండటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మరియు వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

2019 లో కొరోనావైరస్ వ్యాధిని నివారించడానికి ప్రస్తుతం టీకా లేదు (COVID-19). సంక్రమణ మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం వైరస్కు గురికాకుండా ఉండటమే.

భారత ప్రభుత్వం * ప్రకారం, మానవ కరోనావైరస్లు సాధారణంగా సోకిన వ్యక్తికి దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు లేదా హ్యాండ్‌షేక్‌లు వంటి దగ్గరి పరిచయాల ద్వారా బహిష్కరించబడిన బిందువుల ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి సోకిన ఉపరితలాన్ని తాకినప్పుడు, చేతులు బాగా కడుక్కోవడానికి ముందు వారి నోటి, ముక్కు లేదా కళ్ళకు చేతులు పెట్టినప్పుడు కూడా వైరస్ వ్యాపిస్తుంది *.

మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రియమైన వారిని రక్షించడానికి మరియు కరోనావైరస్ వ్యాధి వ్యాప్తిని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి:

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

కనీసం 20 సెకన్లపాటు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలని HealthnDevotion.com సిఫార్సు చేస్తుంది. మీకు సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను వాడండి. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల అంటువ్యాధుల ప్రమాదం మరియు వ్యాప్తి తగ్గుతుంది.

2. మీ ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

మీరు చేతులు కడుక్కోకపోతే మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకకుండా ఉండాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సలహా ఇస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలలోనే వైరస్ శరీరంలోకి ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది .

3. తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి మరియు క్రిమిసంహారక చేయండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

హెల్త్‌డెవోషన్.కామ్ మరియు ప్రివెన్షన్ వివరించినట్లుగా, టేబుల్స్, డోర్ హ్యాండిల్స్, స్విచ్‌లు, కౌంటర్లు, హ్యాండిల్స్, డెస్క్‌లు, ఫోన్లు, కీబోర్డులు, మరుగుదొడ్లు, ఫ్యూసెట్లు మరియు సింక్‌లు వీలైనంత తాకకూడదు.

4. మీ మరియు అనారోగ్య వ్యక్తుల మధ్య సురక్షితమైన దూరాన్ని నిర్వహించండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit
the patient uses a mobile phone

దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్న వ్యక్తుల నుండి కనీసం రెండు మీటర్లు ఉండండి

5. మీ వ్యక్తిగత అంశాలను భాగస్వామ్యం చేయకుండా ఉండండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

ఆహారం, పానీయం, అద్దాలు, పాత్రలు, తువ్వాళ్లు మరియు ఇతర గృహ వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి

6. మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రత కలిగి ఉండండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

మీ మోచేయి లేదా రుమాలు లోకి దగ్గు లేదా తుమ్ము. సాయిల్డ్ కణజాలాలను విసిరి, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను వెంటనే కడగాలి

7. శారీరక సంబంధం లేకుండా ఒకరినొకరు పలకరించండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

వేవ్, స్మైల్, నోడ్ లేదా విల్లు

8. మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే ఇంట్లో ఉండండి

http://healthndevotion.com/wp-admin/post.php?post=13&action=edit

మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండడం మానుకోండి. మీకు దగ్గు లేదా జ్వరం ఉంటే, ఆరోగ్య నిపుణులను చూడండి

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *